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植物纤维
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畅通养生：7款高纤维粥 治疗便秘更通畅！（5）
2011/5/23
5.胡萝卜粥 来源：《本草纲目》 材料：新鲜胡萝卜、粳米各适量。 做法： 先将胡萝卜1~2根 ...
低脂、高纤维、天然！美国防癌食谱饮食建议(4)
2010/7/22
10．炸、烤、焙增加患癌风险。在高温下炸、烤或焙会导致肉食形成某些化学物质，增加致癌危险。而蒸、 ...
饮食养生十大误区：纤维吃得越多越好?（8）
2011/8/19
误区8:加热了的橄榄油营养价值会打折 真相：就算是精制特纯油在烹调时也不会失去原有的营养价值。 ...
养生陷阱：纤维吃得越多越好？10个必知的饮食误区（8）
2012/7/26
误区8:加热了的橄榄油营养价值会打折 真相：就算是精制特纯油在烹调时也不会失去原有的营养价值。 ...
养生陷阱：纤维吃得越多越好？10个必知的饮食误区（10）
2012/7/26
误区10:有机食品更加健康。 真相：有机食品和传统食品在营养价值上没有区别。 如果你积极购买 ...
饮食养生十大误区：纤维吃得越多越好?（10）
2011/8/19
误区10:有机食品更加健康。 真相：有机食品和传统食品在营养价值上没有区别。 如果你积极购买 ...
红酒纤维含量超过西红柿
2007/8/28
西班牙一项调查发现，葡萄酒的纤维含量超过西红柿，每日喝300毫升红酒，可以促进人体对纤维的吸收。 ...
食用膳食纤维别进三大误区
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男子吃糖葫芦吃出胃石症 山楂柿子等粗纤维食品需适量
2016/11/10
到了冬季，北方人特别喜爱吃冻柿子、冰糖葫芦、黑枣等食品，然而再好吃的美味吃起来也要适度。近日，哈市五 ...
必知！膳食纤维的N个惊人功效（2）
2010/11/19
膳食纤维的保健功效 膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但它在体内具有重要的生理作用，是维持人体健 ...
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