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早起要吃好：不良早餐“伤身”又“爆肥”（4）
2011/9/13
吃法四：速食早餐早餐内容：各种西式快餐 受欢迎原因：西式快餐如汉堡包、油炸鸡翅等，一向是时尚人群 ...
早起要吃好：不良早餐“伤身”又“爆肥”（5）
2011/9/13
吃法五：“回味早餐”早餐内容：剩饭菜，或剩饭菜炒饭、剩饭菜煮面条等等 受欢迎原因：不少家庭的“ ...
早起要吃好：不良早餐“伤身”又“爆肥”（6）
2011/9/13
吃法六：“运动型”早餐早餐内容：路边购买的早餐，边走边吃，手动，脚动，嘴动，全身运动…… 受欢 ...
小雪养生：饮食远三白近三黑 起居要早睡早起
2011/11/22
1起居。在冬季，在早睡晚起，不要熬夜。起居要做好御寒保暖，防止感冒的发生。白天注意开窗通风。每天 ...
春季养生原则：早睡早起 饮食少酸辣多辛甘（2）
2012/2/9
春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，逐渐从“秋冬养阴”过渡到“春夏养阳”，注意保护阳气。因春 ...
春季养生原则：早睡早起 饮食少酸辣多辛甘（3）
2012/2/9
饮食：少食酸辣多食辛甘关于春天的饮食民间有很多流传，其中一项重要习俗就是“咬春”。咬春又名吃春，即在 ...
春季养生原则：早睡早起 饮食少酸辣多辛甘（4）
2012/2/9
此外，春季适宜食用的调味食物有生姜、葱、大蒜、胡椒、豆豉、香菜等。另外，还适宜食用偏甘味食物，口味微 ...
养生须知：想身体倍儿棒 9件事早起非做不可
2012/7/23
1、赖床 起床第一件事是什么呢？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。很多人认为，赖 ...
养生须知：想身体倍儿棒 9件事早起非做不可（2）
2012/7/23
2、喝杯水 早上起床，应该认认真真地喝一杯水。因为经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入，人很容易脱 ...
养生须知：想身体倍儿棒 9件事早起非做不可（3）
2012/7/23
3、掀开被子 起床后会把被子叠得整整齐齐的人一定是生活严谨有条理的人，但这种人不多，更多的人会 ...
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