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早起上班吃什么最营养？（3） 2009/10/10
早起上班吃什么最营养？（3）
　　面包牛奶族　　不少人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便 ...
早起上班吃什么最营养？（4） 2009/10/10
早起上班吃什么最营养？（4）
　　清粥小菜族　　清粥小菜族以老年人居多。这类早餐比较而言，油脂不太高，不过营养师认为，配稀饭的酱菜 ...
早起上班吃什么最营养？（2） 2009/12/10
早起上班吃什么最营养？（2）
　　烧饼油条族　　豆浆店卖的烧饼、油条、蛋饼、萝卜糕、煎饺等，都有油脂偏高的问题。不过像油条、蛋饼这 ...
早起上班吃什么最营养？（3） 2009/12/10
早起上班吃什么最营养？（3）
　　面包牛奶族　　不少人早餐常吃菠萝面包、红豆面包、奶油面包，然后喝瓶牛奶，有时候搭配咖啡。因为方便 ...
早起上班吃什么最营养？（4） 2009/12/10
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顺应季节晚睡早起的三大好处 2010/2/8
顺应季节晚睡早起的三大好处
春季，是指我国农历从立春到立夏这一段时间，即农历一、二、三月，包括了立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷 ...
养生：早起做好七件事身体健康 2011/3/29
养生：早起做好七件事身体健康
导语：养生要从日常小事着手。早上起来，怎样能够养生？今天小编为大家介绍一些养生小常识，教大家早上起来 ...
养生：早起做好七件事身体健康（2） 2011/3/29
养生：早起做好七件事身体健康（2）
揉腹　有利于增强胃肠功能，有习惯性便秘者尤其需要。方法是仰卧放松，先用右手掌自胸口至脐下顺时针揉胸腹 ...
养生：早起做好七件事身体健康（3） 2011/3/29
养生：早起做好七件事身体健康（3）
“击鼓”揉鼻　“击鼓”古人称“鸣天鼓”，方法：坐位，用双手掌心紧按住两耳孔，两手的中间三指——食指、 ...
养生：早起做好七件事身体健康（4） 2011/3/29
养生：早起做好七件事身体健康（4）
适当饮水　每天起床洗漱完毕后，即喝一杯温开水（或果汁水，或蜜糖水，或淡盐开水），可以增加血流量，促进 ...
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