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烹饪大师:零损失才是健康烹饪(4)
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烹饪大师:零损失才是健康烹饪
  健康饮食才能带来健康生活,那么到底什么样的菜才能算上健康菜?如何在日常饮食中,为家人和自己烹饪出 ...
烹饪大师:零损失才是健康烹饪(2)
  饮食结构对于菜品是否健康也很关键,詹瑞臣表示,现代人的饮食结构很不合理,饮食过量,高热量的饮食很 ...
烹饪大师:零损失才是健康烹饪(3)
  营养素科学配比才健康  对于现在流行的麻辣菜肴,詹瑞臣表示,麻辣的菜肴含辣椒素,促进脂肪燃烧。麻 ...
烹饪大师:零损失才是健康烹饪(4)
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烹饪大师:零损失才是健康烹饪(6)
  詹瑞臣提示,从烹饪角度讲,下锅要快,减少营养素流失,快炒,青菜可以勾兑一点淀粉,防止营养素和水分 ...
烹饪大师:零损失才是健康烹饪(7)
  此外,很多人觉得东西用油炸了就不健康了。焦明耀表示,实际上油炸不一定增加了油,比如老鸡的鸡腿,皮 ...
烹饪大师:零损失才是健康烹饪(8)
  ■美味自己做  专家推荐冬季健康菜  一年四季,饮食都不一样。人要做最简单最健康自然的事情。冬季 ...
烹饪大师:零损失才是健康烹饪(9)
  鲫鱼炖羊肉:羊肉加鱼是很鲜的。把羊肉炖到一定火候,再加上烫过去了皮的鲫鱼,这时候这个汤是非常鲜的 ...
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