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秋季饮食调养抗秋燥护肠胃 9大养生食物不可少(6)
  六、主食的最佳替代品----红薯  红薯的蛋白质质量很高,可弥补大米白面中的营养缺失,经常食用可 ...
秋季饮食调养抗秋燥护肠胃 9大养生食物不可少(7)
  七、粗粮中的保健佳品----玉米  玉米是这个季节最常见和深受大家喜爱的食物,可是它对健康的促进 ...
秋季饮食调养抗秋燥护肠胃 9大养生食物不可少(8)
  八、全方位的健康水果----苹果  苹果是一年四季都推荐的水果,因为它适合任何人群,任何季节,同 ...
秋季饮食调养抗秋燥护肠胃 9大养生食物不可少(9)
  九、秋季防病的小人参----萝卜  我国有“萝卜熟,医生哭”的谚语,可见萝卜的健康作用有多好。萝 ...
食疗养生:秋季润肤提亮肤色 9种食物助阵抗秋燥
秋季到来,皮肤也随之变得紧绷绷的了,异常干燥。在这个季节,树木开始萧条,人的肌肤也开始呈现“紧张状态 ...
食疗养生:秋季润肤提亮肤色 9种食物助阵抗秋燥(2)
  西红柿:  西红柿含有番茄红素可使皮肤细嫩光滑。一项实验发现,常吃西红柿,还不易出现黑眼圈,且不 ...
食疗养生:秋季润肤提亮肤色 9种食物助阵抗秋燥(3)
  胡萝卜:  胡萝卜含有的大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能、减少皮肤皱纹,刺激皮肤的新陈 ...
食疗养生:秋季润肤提亮肤色 9种食物助阵抗秋燥(4)
  牛奶:  牛奶是皮肤最喜爱的食物,它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹 ...
食疗养生:秋季润肤提亮肤色 9种食物助阵抗秋燥(5)
  猕猴桃:  猕猴桃富含维生素C,可干扰黑色素生成,预防色素沉着、保持皮肤白皙,并有助于消除皮肤上 ...
食疗养生:秋季润肤提亮肤色 9种食物助阵抗秋燥(6)
大豆 大豆中含有丰富的维生素E,不仅能够破坏自由基的化学活性,从而抑制皮肤衰老,更能防止色素沉着于皮 ...
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