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OL最爱的10分钟手臂纤细法（8）
2010/12/1
下蹲旋转式瘦身部位：瘦臂，上背部，大腿1.双手各握一哑铃，身体直立，双脚与肩同宽。2.下蹲，双手相触 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（2）
2011/4/27
木耳:味甘，性平，有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效。古书记载，木耳“益气不饥，轻身强志”。木 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（3）
2011/4/27
荔枝:味甘、酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。李时珍在《本草纲目》中说：“常食荔枝， ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（4）
2011/4/27
冬瓜：经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥的作用。 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（5）
2011/4/27
葡萄柚：葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素C， ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（6）
2011/4/27
黄瓜:现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（7）
2011/4/27
胡萝卜：富含果胶酸钙，它与胆汁酸磨合后从排便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇，从 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（8）
2011/4/27
蜂蜜:味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。《神农本草经》记载：“久服强志轻身，不老延年 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（9）
2011/4/27
苹果：因富含果胶、纤维素、维生素C等，有非常好的降脂作用。 ...
专属养生计划：吃什么瘦手臂？（10）
2011/4/27
香菇：能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白水平，经常食用，可使身体内高密度脂蛋白有相对增 ...
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