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　　第11天：奖励自己　　当瘦身计划进行到一半时，有必要进行一个小庆祝。研究表明，相对于那些从不奖励 ...

　　第4天：做好准备　　在开展瘦身计划之前，就应该对生活的方方面面进行一次彻底检查，如先将盘子、厨房 ...

　　第14天：做时间预算　　将你所计划的锻炼步骤和其他日常活动列成表，如果你因为工作加班或参加朋友聚 ...

　　第10天：为瘦身买单　　当你每次为进行的锻炼填写支票或刷卡时，会更加督促自己积极行动，如参加舞蹈 ...

　　第13天：整理思绪　　终日压力重重，会使很多人打消锻炼的念头，大脑里似乎总有个微弱的声音在提醒你 ...

　　三、醋疗减肥法　　早晨和睡前，建议食用一匙醋。食醋中所含的氨基酸可以促使人体脂肪代谢，使体内所存 ...

　　六、番薯清肠法　　原料：番薯2个；制法：将番薯洗净，用水煮至熟软，就可吃了；服法：减肥期间不鼓励 ...

双鱼座快速瘦身秘诀　　多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番，顺道吃一顿，日积月 ...

处女座快速瘦身秘诀　　凡事要求完美就是一种压力，而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事， ...

射手座快速瘦身秘诀　　爱好自由不喜拘束是你的天性，欢乐时光最重要，常因气氛太好而不自觉吃下太多东西。 ...

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