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海带别名昆布、江白菜。褐藻的一种，生长在海底的岩石上，形状像带子。海带含有多种有机物和碘、钾、钙、铁 ...

蜂蜜蜂蜜可以让肠道“和颜悦色”，因为它含的氨基酸、维生素，可促进身体良性循环。蜂蜜中的镁、磷、钙等营 ...

糙米肠疏通"管道工"。糙米是稻米经过加工后所产的一种米。日本人则称糙米为玄米。去壳后仍保留些许外层组 ...

猪血肠解毒“消化酶”。猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血 ...

酸奶酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营 ...

豆腐豆腐为补益清热养生食品，常食之，可补中益气、清热润燥、生津止渴、清洁肠胃。更适于热性体质、口臭口 ...

泡椒鳝鱼　　原料：鳝鱼泡椒碎一碗葱花适量葱段少许　　调料：油鸡精生抽花椒　　步骤：　　1.鳝鱼请卖家 ...

泡椒鸡杂　　原料：鸡杂碎、泡椒、泡姜、葱　　调料：油老抽料酒　　步骤：　　1.鸡杂洗净切片，焯水备用 ...

泡椒带鱼　　带鱼烹制小诀窍：　　1.带鱼洗净切段后，用少许的盐和姜汁擦一遍，倒上少许料酒，腌制2小时 ...

伪鱼香肉丝　　原料：瘦肉丝　　调料：食用油干淀粉料酒泡椒泡姜葱花　　步骤：　　1.瘦肉丝撒上干淀粉和 ...

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