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局部减肥
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6大错误的减肥观念
2003/8/27
一、营养太多导致肥胖。有些人之所以肥胖,并不是单一的营养聚集,而是因为饮食中缺乏能使脂肪转化为能 ...
空腹运动减肥效果好
2009/6/29
笔者曾经接触过一位减肥者用一周时间减了9公斤,但导致的结果是几乎连路都走不动!而不少运动减肥者的 ...
明星示范 10个脸部减肥穴(6)
2010/4/18
颊车穴--消除脸颊的浮肿。沿脸部下颚轮廓向上滑,就可发现一凹陷处,即为此穴位。它可以有效消除因摄 ...
四种腹部减肥的食疗方法(2)
2009/7/25
获得更多的硒 硒不仅可以抗癌,还能降低腹部肥胖的发生率。许多食品都含有硒,但很难知道是否达到推 ...
苹果型身材如何减肥?
2015/8/23
苹果型身材和梨形身材是我们比较常见的身材。梨形身材主要是下半身肥胖,而苹果型身材则主要是腹部肥胖。一 ...
四种腹部减肥的食疗方法
2009/7/25
美国弗拉明翰营养研究项目主任米勒博士推荐了四种可减轻腹部肥胖的食疗方法。 吃橙色水果和蔬菜 ...
测试:你最适合的减肥法?
2008/7/18
你有没有一直想要减肥的冲动?周围是不是一直有朋友比你瘦,让你想一下子瘦下来吓到她?你是不是试过很多种 ...
如何走出五大减肥困境(4)
2010/1/26
误区四:哪个部位肥胖就集中锻炼哪里,集中锻炼一个部位可以局部减肥 锻炼是改变整个身体代谢的过程 ...
四种腹部减肥的食疗方法(4)
2009/7/25
吃合适的脂肪 西班牙的研究表明,多吃橄榄油、鱼类、亚麻籽油、核桃油和豆腐,更容易保持苗条的身材 ...
3个黄金点 腿部减肥一步到位(2)
2009/12/2
黄金点2脚踝纤细有收紧感不管大腿和腿肚部位如何细长,如果脚踝没有突然紧收,腿部仍没有线条感,而大腿和 ...
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