主题帖：[转帖]养生误区：7个错误观念让你越减越肥

作者：该用户已被删除 作者相关帖子

发帖时间：2011/9/7 12:04:12

1.仰卧起坐可以使腹部平坦　　观点：每天做几个仰卧起坐就能平坦小腹　　真相：局部减肥的效果并不好，仰卧起坐并不能使腹部平坦，就像踢腿不能收缩跨部一样。　　建议：要是腹部的肌肉消失，就要全身运动，比如长距离散步。不过，全身运动，仰卧起坐可以改善腹部肌肉线条，使减去的脂肪的腹部更加美...

主题帖：做个小“腰”精

作者：majolin 作者相关帖子

发帖时间：2005/12/10 15:24:00

　选自：http://www.ccpss.com/bbs/dispbbs.asp?boardID=91&ID=1257&page=1“窈窕淑女，君子好逑”。所谓窈窕者，身材苗条婀娜，其腰纤细焉。自古以来，女人以柳条细腰为美，腰部没有多余脂肪是美女的标准之一，能做个...