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少辛增酸
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秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(4)
2012/8/16
保证营养均衡 增强身体的免疫力,最重要的莫过于吃得健康,很多人吃东西,只考虑好不好吃、吃不吃的 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(5)
2012/8/16
高质量的睡眠 高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(6)
2012/8/16
乐观的情绪 现在人们的生活和工作压力都很大,这种压力会使人体产生一种抑制因子,这种抑制因子会直 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(7)
2012/8/16
限制酒量 过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏,当血液中的酒精度过高时,定会影响到免疫细胞的正常 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(8)
2012/8/16
适量运动 研究表明,运动不仅可以使免疫系统的功能增强,而且还会增加免疫细胞的数量,从而增强免疫 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛
2012/8/16
8月7日是立秋节气。随着时间的脚步,进入秋季,天气渐凉,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。从 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(2)
2012/8/16
1、防暑除湿秋季从立秋到霜降共6个节气。立秋之时,南方不少地区还是高温难耐,夏天的暑气还没有结束,雨 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(3)
2012/8/16
2、滋阴润燥养津液秋季天干,常会使人的皮肤和口角干裂,口干咽燥、声音嘶哑,还可见毛发脱落增多,口渴便 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(4)
2012/8/16
3、调理脾胃立秋以后,许多地方都有“贴秋膘”的习俗,但如果刚立秋就忙着进补,不仅达不到应有的效果,还 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(5)
2012/8/16
4、秋季养生宜养肺。因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降,容易导致呼吸道黏膜 ...
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