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秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(4)
  保证营养均衡  增强身体的免疫力,最重要的莫过于吃得健康,很多人吃东西,只考虑好不好吃、吃不吃的 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(5)
  高质量的睡眠  高质量的睡眠可促进人体产生多一些睡眠因子,睡眠因子可促进白血球增多,同时加强肝脏 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(6)
  乐观的情绪  现在人们的生活和工作压力都很大,这种压力会使人体产生一种抑制因子,这种抑制因子会直 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(7)
  限制酒量  过量的饮用酒会直接危害到肝脏和脾脏,当血液中的酒精度过高时,定会影响到免疫细胞的正常 ...
秋季养生八大原则 少辛辣多吃酸守住健康防线(8)
  适量运动  研究表明,运动不仅可以使免疫系统的功能增强,而且还会增加免疫细胞的数量,从而增强免疫 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛
8月7日是立秋节气。随着时间的脚步,进入秋季,天气渐凉,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。从 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(2)
1、防暑除湿秋季从立秋到霜降共6个节气。立秋之时,南方不少地区还是高温难耐,夏天的暑气还没有结束,雨 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(3)
2、滋阴润燥养津液秋季天干,常会使人的皮肤和口角干裂,口干咽燥、声音嘶哑,还可见毛发脱落增多,口渴便 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(4)
3、调理脾胃立秋以后,许多地方都有“贴秋膘”的习俗,但如果刚立秋就忙着进补,不仅达不到应有的效果,还 ...
秋季养生六个原则 饮食宜多酸少辛(5)
  4、秋季养生宜养肺。因为干燥是秋天气候的一个基本特点。这时如果人体抵抗力下降,容易导致呼吸道黏膜 ...
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