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考生饮食：五种食物能缓解考试紧张（4） 2011/5/4
考生饮食：五种食物能缓解考试紧张（4）
　　小米粥：富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质、各种矿物质、胡萝卜素等。常喝小米粥可调节人体内分泌 ...
女性养生必知：9种食物让女人一生都美妙如花（10） 2012/3/21
女性养生必知：9种食物让女人一生都美妙如花（10）
　　10、小米粥　　小米含有丰富的色氨酸，能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥， ...
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（19） 2012/5/25
女性养生：“面若桃花”养气补血 21种食物滋养女人（19）
　　小米粥。小米含有丰富的色氨酸，能促进大脑分泌出使人昏昏欲睡的神经递质。晚餐喝一碗小米粥，甚至能够 ...
七类食物让你做聪明女人（6） 2008/1/31
六、能促进睡眠的食物：　　小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。 ...
妈妈必知：七类食品增强宝宝智力 2009/11/2
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能促进睡眠的食物：小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（2） 2010/1/21
饮食保健：吃安神食品也要看时机（2）
　　晚餐喝小米粥　　睡眠不好者最好在晚餐时取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。 ...
饮食保健：吃安神食品也要看时机（3） 2010/3/20
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　　晚餐喝小米粥　　睡眠不好者最好在晚餐时取小米适量，加水煮粥食用，有安眠功效。 ...
秋季养生——盘点十大常见养生粥(3) 2010/9/15
秋季养生——盘点十大常见养生粥(3)
南瓜小米粥南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚气弱、营养不良、肺痈、水火 ...
7类食品让孩子变得更聪明(6) 2010/9/26
7类食品让孩子变得更聪明(6)
　　六、能促进睡眠的食物：　　小米有显著的催眠效果，若睡前半小时适量进食小米粥，可帮助入睡。 ...
10种秋季养生粥的健康魔法(3) 2010/11/6
10种秋季养生粥的健康魔法(3)
秋季养生食谱粥系列--南瓜小米粥　　南瓜性味甘、温，归脾、胃经，有补中益气、清热解毒之功，适用于脾虚 ...
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