小寒是第二十三个节气。对于中国而言，小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。根据中国的气象资料，小寒是 ...
小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高，小米还富含维生素B1。尤其值得一提的是， ...
柏子仁粥 柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳，捣烂，同粳米煮粥，待粥将煮熟时，兑 ...
柏子仁粥 柏子仁15克，粳米60克，蜂蜜适量。先将柏子仁去尽皮壳，捣烂，同粳米煮粥，待粥将煮熟时，兑 ...
山药粥用料鲜山药100～200克，粳米100克。制法将山药洗净去皮切块，与粳米同煮即可。功效山药健脾 ...
山药粥 用料鲜山药100～200克，粳米100克。 制法将山药洗净去皮切块，与粳米同煮即可。 ...
春天是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，因而流感、流脑等各种传染病很容易流行，而合理的饮食可以提高人 ...
(4)山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。(5)梨子粥：梨子2只，洗净后 ...
(6)芝麻粥：捣碎芝麻与大米同煮，可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。芝麻50克、米100克。先将芝麻 ...
4、山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖等症。 ...
