人们常借助于安眠药物来排遣失眠带来的苦恼，虽可奏一时之效，但长期服用会影响健康。营养学家通过研究 ...
夏季人体机能消耗的比较大，而且夏季吃的比较的生冷，因此需要注意补脾养胃增强人体抵抗力，而山药含有淀粉 ...
冬天，许多家庭都离不开山药，山药的模样貌不惊人，土褐色的外皮，外形呈较细的圆柱状，肉白而坚，咀嚼时口 ...
从立冬开始就已经进入冬季了，经过了小雪、大雪，很快就要到冬至了。冬三月草木凋零、冰冻虫伏，是自然 ...
山药无疑是个绝好的食材，主食、蔬菜、甜点，它都能扮演好各自的角色，并且发挥它健脾补肺、益胃补肾的功效 ...
煮粥的火候 这是关键，有武火(大火、急火)，文火(小火)之别，必须注意掌握，火候不足则香味不出 ...
延伸阅读 煮粥标准 选用原料 米是煮粥的基本原料，一定要选择当年新鲜、无泥土、无杂质的新米 ...
腊八粥的四种养生做法： 正宗腊八粥： 原料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣 ...
腊八粥的四种养生做法： 正宗腊八粥： 原料：糯米1杯、小红豆100克、葡萄干、花生仁、莲子、红枣 ...
防治贫血药粥：大枣阿胶粥的做法材料阿胶15克，糯米100克，大枣10枚。做法将阿胶捣碎，大枣去核与糯 ...
