冬瓜薏米粥 冬瓜100克，生薏仁米100克。将冬瓜洗净切块，加水适量，与生薏仁米同煮粥。常服能轻 ...
一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以 ...
鸡归粳米粥 乌骨鸡一只，糯米50克，黄芪45克，当归、大枣各15克，肉桂3克，食盐适量。先将乌骨 ...
食物原料 ■营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状，有着土褐色的外皮，并长着一些杂须，可谓貌 ...
影响毛乳头功能的因素很多，比如人体长期缺乏维生素、叶酸、铜、铁等元素;或者某种氨基酸摄入不足;内分泌 ...
从中医角度来说，春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。 因为这个季节阳气生发、生机盎然，但也 ...
TIPS懂一点粥文化 粥是祖国医学的瑰宝之一，有着悠久的历史。湖南长沙马王堆汉墓出土的14种医 ...
春节自然免不了大鱼大肉，可连续几天都是如此，就会增加人的肠胃负担。另外，在寒冷的冬季，身体进入“ ...
胡桃姜汁红枣粥 原料：糯米200克，胡桃仁100克，姜75克，红枣10颗，红糖1大匙。 制法 ...
核心提示：中医认为，老花眼是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致。若能注意眼睛 ...
