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小暑节气养生保健应吃哪些食物？（3） 2012/7/6
小暑节气养生保健应吃哪些食物？（3）
　　3.章鱼补血　　章鱼有补血益气、治痈疽肿毒的作用。它含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含 ...
小暑节气养生保健应吃哪些食物？（4） 2012/7/6
小暑节气养生保健应吃哪些食物？（4）
　　5.莴苣通气　　莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的最佳 ...
小暑节气养生需要注意哪些事项呢（3） 2012/7/7
小暑节气养生需要注意哪些事项呢（3）
　　2、木形人：钓鱼赏花，怡养性情　　a、精神调养：多参加钓鱼、唱歌、下棋、赏花等文娱活动，陶冶性情 ...
小暑节气养生需要注意哪些事项呢（4） 2012/7/7
小暑节气养生需要注意哪些事项呢（4）
　　3、水形人：温养脾胃，忌过食生冷　　a、精神调养：心情烦躁是不可取的，要保持心境平静如水，以平常 ...
小暑节气养生需要注意哪些事项呢（6） 2012/7/7
小暑节气养生需要注意哪些事项呢（6）
　　5、土形人：防暑湿　　a、精神调养：戒怒戒躁，以防情绪中暑。要劳逸结合，以防恼怒伤肝、忧思伤脾。 ...
小暑节气养生保健应吃哪些食物？（5） 2012/7/6
小暑节气养生保健应吃哪些食物？（5）
　　7.豌豆清肠　　豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和 ...
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（3） 2012/7/6
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（3）
　　素炒豆皮：　　[配料]豆皮二张，植物油、食盐、葱、味精各适量。　　[做法]豆皮切丝，葱洗净切丝。 ...
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（4） 2012/7/6
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（4）
　　素烩面筋：选自《随息居饮食谱》　　[配料]水面筋500克，葱、姜、食盐、淀粉、植物油、味精个适量 ...
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（5） 2012/7/6
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（5）
　　蚕豆炖牛肉：　　[配料]鲜蚕豆或水发蚕豆120克，瘦牛肉250克，食盐少许，味精、香油适量。　　 ...
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（6） 2012/7/6
小暑节气适宜菜谱推荐 消夏又养生（6）
　　西瓜番茄汁：　　[配料]西瓜半个，番茄3个大小适中。　　[做法]西瓜去皮、去籽，番茄沸水冲烫，剥 ...
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