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寒露
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寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（4）
2011/10/8
4、藕 藕主要有以下食疗功效： 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症;莲藕 ...
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少（5）
2011/10/8
5、薯类 中国营养协会编写的《中国居民膳食指南》中，第二条就建议老百姓“多吃蔬菜(蔬菜食品)、 ...
寒露时节：秋燥易伤人 常喝蜂蜜水盐水少食辣（2）
2011/10/9
生活中，很多人认为只要多喝白开水就可以对付秋燥，李艳玲表示，对付秋燥，喝白开水是一个不错的方法， ...
深秋养生注意！寒露时节谨防三大季节性疾病发作（3）
2011/10/9
——老慢支开始发作秋分之后，属凉燥，老年性慢性支气管炎易在此阶段发作，由于秋分后进入深秋，早晚较凉， ...
深秋养生注意！寒露时节谨防三大季节性疾病发作（6）
2011/10/9
食秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止过量饮食。要少吃辣味和生冷食物多吃酸性和热饮和热软食物。不吃霉变和不 ...
深秋养生注意！寒露时节谨防三大季节性疾病发作（7）
2011/10/9
住秋季宜早睡早起，保证睡眠充足。注意劳逸结合，防止房劳伤肾。初秋白天气温高电扇不宜久吹；深秋寒气袭人 ...
深秋养生注意！寒露时节谨防三大季节性疾病发作（8）
2011/10/9
行秋天虽没有春天那样春光明媚，生机勃勃，但秋高气爽遍地金黄另有一番动人景象。到公园湖滨郊野进行适当的 ...
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（3）
2012/10/8
二、养生提示（一）起居一日当中的时辰也有“四季”的划分（以北京地区北京时间为例）：3-9点为“日春” ...
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（4）
2012/10/8
2．早睡早起建议21点（不晚于22点）睡5点（不晚于6点）起。“秋应肺”，而肺经在3-5点最旺，如此 ...
“寒露”养生：“三多”8原则助你抵御“秋乏”（5）
2012/10/8
3．午睡养心“睡眠为第一大养”，争取午睡30分钟至1小时养心。 ...
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