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寒露
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寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”(4)
2011/10/8
■苤蓝 苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头,是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之 ...
寒露饮食调养以养阴润肺益脾为主 宜多吃“根菜”(5)
2011/10/8
■薯类 中国营养协会编写的《中国居民膳食指南》中,第二条就建议老百姓“多吃蔬菜(蔬菜食品)、水 ...
寒露养生:七种水果帮你滋阴润肺(2)
2011/10/8
2.柑橘柑橘性凉味甘酸,有生津止咳、润肺化痰、醒酒利尿等功效,适用于身体虚弱、热病后津液不足口渴 ...
寒露养生:七种水果帮你滋阴润肺(3)
2011/10/8
3.柿子柿子有润肺止咳、清热生津、化痰软坚之功效。鲜柿生食,对肺痨咳嗽虚热肺痿、咳嗽痰多、虚劳咯 ...
寒露养生:七种水果帮你滋阴润肺(4)
2011/10/8
4.石榴石榴性温味甘酸,有生津液、止烦渴作用。凡津液不足、口燥咽干、烦渴不休者,可作食疗佳品。石 ...
寒露养生:七种水果帮你滋阴润肺(5)
2011/10/8
5.葡萄葡萄营养丰富,酸甜可口,具有补肝肾、益气血、生津液、利小便等功效。生食能滋阴除烦,捣汁加 ...
寒露养生:七种水果帮你滋阴润肺(6)
2011/10/8
6.大枣大枣能养胃和脾、益气生津,有润心肺、补五脏、疗肠癖、治虚损等功效。中医常用其治疗小儿秋痢 ...
寒露养生:七种水果帮你滋阴润肺(7)
2011/10/8
7.荸荠荸荠煮熟可作水果食用,具有清热生津、化湿祛痰、凉血解毒等功效,可治疗热病伤津、口燥咽干、 ...
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少(2)
2011/10/8
2、山药 山药既是中药,也是美食,是大家熟悉的滋补珍品。研究证明,山药中的B族维生素的含量是大米的 ...
寒露养生身心“防燥” 五种蔬菜不可少(3)
2011/10/8
3、苤蓝 苤蓝又叫王蔓青、直莲、芥蓝头,是甘蓝的一种,学名叫球茎甘蓝。苤蓝是介于大头菜和包心菜之间 ...
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