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糖醋胡萝卜丝：[配料]胡萝卜半斤，姜、糖、醋、盐、味精、植物油适量。[做法]胡萝卜洗净切丝，生姜切丝 ...

第二招：先喝一点淡汤通常在就餐前都会有一种汤品，即便是没有也可以点一种少油高纤的蔬菜汤，也可以先将胃 ...

第三招：选择一种少油或凉拌的蔬菜负责主攻如果我告诉大家如何搭配菜式，选择菜式，也许你们会很迷惑，或者 ...

第四招：聪明合理的选择肉类大家在吃肉类时，总是很纠结，不知道吃还是不吃，吃了热量太高，不吃似乎还不行 ...

第五招：饮品选择茶饮或白开水聚餐时怎么会少了饮品，可此时你一定要非常注意，但凡是瓶装的饮品，无论是果 ...

第六招：主食放弃油脂或用薯类代替现在该说到主食了，主食方面千万不要选择带有油脂的，比如一些炒饭，南瓜 ...

第七招：在家饮食清淡侧重刮油解腻外出就餐的次数增多，那么只剩下自己家人在家吃饭时，食物的选择上一定要 ...

第八招：选择一些可以消耗体力的娱乐活动除了吃喝，就是玩乐了，这是这段时间必须有的安排。在玩乐方面，大 ...

关键词：针对腰膝酸软、乏力者■菜谱二：羊肉炖白萝卜原料：白萝卜、羊肉、姜、料酒、食盐适量。制作方法： ...

　　大寒就是天气寒冷到了极点的意思。大寒前后是一年中最冷的季节。大寒正值三九刚过，四九之初。谚云：“ ...

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