发帖时间:2012/1/20 10:39:00
中医养生讲究天、地、人三因制宜,其中一方面,就是要求随着时间的变化而适当调整。二十四节气则是我们中华文化的瑰宝,一年之中物候的变化都与节气密切相关,如大寒节虽是一年中的最后一个节气,但却是一年“运”、“气”循环变化的开始,做好大寒节的养生保健是非常重要的。要心情舒畅所谓“暖身先暖...
发帖时间:2012/1/20 10:05:43
今天是一年当中最冷的一天——大寒。此时自己动手做碗养生粥,御寒暖胃,易于消化,美味又营养,还能祛病防病,是最适宜的健康养生佳品。穷想吃肉富想喝粥“穷吃肉,富喝粥。”东莞康华医院中医科主任、副主任医师林庆在接受记者采访时说,以前穷的时候人们想吃肉,现在经济发达了,生活富裕了,人们更...
发帖时间:2012/1/6 10:04:33
今天是小寒,也是一年中最冷的一天,三九天。小寒到大寒一段时间是我国大部分地区最冷的时候。从饮食养生的角度,“三九”天是冬令进补的最佳时间,民谚说:“三九补一冬,来年无病痛。”今天小编为您收集整理了一些小寒养生食谱,告诉您小寒吃什么。 小寒养生要吃一些温热食物 温热食物可以...
发帖时间:2013/1/5 13:27:12
大寒前后,天气可以说是一年间最冷的时节,人们在加强身体锻炼的同时,饮食方面更要多加注意。应多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物,如牛肉、羊肉、鸡肉等。此外,还要考虑大寒期间是感冒等呼吸道传染性疾病高发期,应适当多吃一些温散风寒的食物,以防御风寒邪气的侵扰。这个时节宜温补为主,不妨...