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保健：健康食物的“升降级”食法（3） 2010/1/25
保健：健康食物的“升降级”食法（3）
苹果降级吃法：削掉青苹果的皮。苹果皮中含有的多酚类物质是果肉的五倍多，而这些多酚类物质正是防癌、预防 ...
健康食物的“升降级”食法(3) 2010/7/13
健康食物的“升降级”食法(3)
　　苹果　　降级吃法：削掉青苹果的皮。苹果皮中含有的多酚类物质是果肉的五倍多，而这些多酚类物质正是防 ...
吃十种养生食物 让你从头美到脚(10) 2010/9/21
吃十种养生食物 让你从头美到脚(10)
　　效果堪比高级红酒　　研究还发现，紫葡萄汁里含有的抗氧化多酚类物质与畅销世界的法国勃艮第薄酒莱红酒 ...
养生警惕：这样饮茶不是“福”反而是“祸”（2） 2011/6/20
养生警惕：这样饮茶不是“福”反而是“祸”（2）
　　哪些病人不宜饮茶？　　1，患有便秘的人不宜饮茶。因为茶叶的多酚类物质对肠胃粘膜具有一定的收敛作用 ...
养生：关注内脏健康 6个简单方法延缓内脏衰老（2） 2012/6/20
养生：关注内脏健康 6个简单方法延缓内脏衰老（2）
2.多食富含维生素E食品富含维生素E、维生素C、胡萝卜素和多酚类等抗氧化成份，可以阻止体内过度的自由 ...
夏日养生：夏季六类食物胜似“防晒霜”（7） 2012/7/25
夏日养生：夏季六类食物胜似“防晒霜”（7）
热可可众多科学研究为巧克力洗清冤屈，证实它是对健康有益的好食物，因为巧克力里含有丰富的抗氧化物，如可 ...
养生推荐：天然洁齿食物 豆类充分“擦净”口腔（4） 2012/7/28
养生推荐：天然洁齿食物 豆类充分“擦净”口腔（4）
　　5、葡萄　　葡萄中的清洁酶——苹果酸，会使牙齿亮白。　　6、茶　　茶水中的多酚类物质具有消毒、杀 ...
养生：鸡蛋集中注意力 秋季吃10种食物超健康（7） 2012/9/14
养生：鸡蛋集中注意力 秋季吃10种食物超健康（7）
　　7.荔枝　　益处：在《营养学报》的测评中，它所含的对心脏有益的多酚类水平在所有水果中位列第二。　 ...
养生：鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康（7） 2012/9/14
养生：鸡蛋集中上班族注意力 秋季吃13种食物滋润健康（7）
　　7.荔枝　　益处：在《营养学报》的测评中，它所含的对心脏有益的多酚类水平在所有水果中位列第二。　 ...
10个方法能帮助人长寿（10） 2014/3/23
10个方法能帮助人长寿（10）
　　10.饮茶防癌。茶叶中所含多酚类，具有清除自由基与抗氧化作用。有动物实验表明，用绿茶或红茶处理动 ...
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