外食族_新闻_食品行业搜索

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　　超强纠错八招避免外食耽误减肥　　1、去餐馆点餐，不必只顾矜持推让，反而要格外珍惜自己的点菜机会哦 ...

　　5、主菜尽量选择口味较为清爽的菜肴，如清蒸、白灼、清炖做法的菜式，还可选择那些平日食用较少的高档 ...

　　2.汉堡NO!　　汉堡的问题在于要确认肉品的来源，以及制作过程中添加的油脂类是否有返工脂肪，及调 ...

　　3.麻辣火锅NO!　　麻辣火锅虽然吃起来很爽，但是非常不健康，因为制作过程中使用了许多油，吃的同 ...

　　4.珍珠奶茶NO!　　多数人爱喝的珍珠退散也是热量超高的垃圾食物，一杯珍珠奶茶约600大卡，等同 ...

　　5.腌渍、罐头食品NO!　　腌渍、罐头食品如：香肠、腌肉、板鸭等，油多、盐多对身体有害，且腌渍类 ...

　　6.果汁NO!　　加工果汁不仅含粮量高，还有人工色素，热量相对也高。若是自行打果汁，则要注意，过 ...

外食四大黄金法则　　1.安全卫生的就餐场所YES!　　要选择合适的就餐场所要求就餐场所，要干净、明亮 ...

　　2.合适的食物YES!　　避免购买无防蝇、防尘设备的食物;避免购买可能被污染的食物;少吃或不吃烧 ...

　　3.餐厅使用消毒柜或消毒餐具YES!　　如果使用的是消毒餐具，消费者应该坚持自己启封消毒碗的外包 ...

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