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午睡
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养生警惕：勿让午睡也成了“健康杀手”
2012/9/4
绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿，这并不是我们懒散，而是由于我们体内的生物节律在起作用。而午睡恰恰 ...
养生需知：要注意哪些问题 夏天怎样午睡更健康
2012/5/11
导读：午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现 ...
养生需知：要注意哪些问题 夏天怎样午睡更健康（4）
2012/5/11
4.不要在有穿堂风或风口处午睡。因为人在睡眠中体温调节中枢功能减退，轻者醒后身体不适，重者会受凉生病 ...
养生需知：要注意哪些问题 夏天怎样午睡更健康（2）
2012/5/11
2.午睡虽然就是打个盹儿，但是绝不能太随意，不要坐着或趴在桌上睡，这会减少头部供血，让人睡醒后出现头 ...
养生警惕：勿让午睡也成了“健康杀手”（8）
2012/9/4
五是午睡不要趴着睡。 据了解，大部分人都不注意午睡的姿势，有的俯卧，有的干脆伏在桌上睡。其实，伏案 ...
养生需知：女人夏季怎样进行有效的午睡（3）
2012/5/11
危害二：因为趴着睡觉眼球受到压迫，午睡后通常会出现暂时性的视力模糊。长时间这样，会造成眼压过高，久而 ...
养生警惕：勿让午睡也成了“健康杀手”（2）
2012/9/4
据介绍，伏案而睡会导致身体各部位出现不适，例如长时间把头部枕在手臂上，手臂的血液循环受阻，神经传导受 ...
养生警惕：勿让午睡也成了“健康杀手”（3）
2012/9/4
对于许多上班族来说，在气温的影响下，即使晚上睡眠充足，白天仍会感到精神不振、昏昏欲睡。专家表示，若每 ...
养生需知：女人夏季怎样进行有效的午睡（4）
2012/5/11
危害三：趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。时 ...
养生警惕：勿让午睡也成了“健康杀手”（6）
2012/9/4
三是午睡要注意卫生。 睡前不要吃太油腻的东西，也不要吃得太饱，因为油腻会增加血黏稠度，加重冠状动脉 ...
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