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午睡
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办公室午睡什么姿势最健康
2009/11/30
很多的上班族认为通过“午睡”能够有效缓解疲劳的不到3成，没有舒适的睡眠环境和条件是一个重要因素。此外 ...
夏季养生之：午睡的八大禁忌（3）
2012/5/30
紧急三：健康的午睡以15～30分钟最恰当，若是超过30分钟，身体便会进入不易睡醒的深睡期，还不如延长 ...
办公族养生：适当午睡很重要（2）
2011/4/11
在紧张忙碌的城市生活中，对于工作压力较大的上班族来说，午睡是很好的精神调节法。经过一上午的忙碌工作， ...
养生：上班族午睡的五大好处（2）
2011/3/29
打个盹也是给身体充电 午觉时间很短。但不要小瞧了这几十分钟的睡眠，无论是从传统中医，还是从最新的国 ...
女人注意：夏季午睡的四大忌
2009/6/27
由于夏季正午时分气温较高，在人体的降温排汗过程中，皮肤毛细血管扩张，体内血液分布不平衡，大量血液 ...
办公族养生：适当午睡很重要（5）
2011/4/11
上班族什么姿势午睡最好专家指出：一般建议上班族头伸过椅子背，身体伸直，腰部最好垫一个抱枕，这种姿势对 ...
夏季养生之：午睡的八大禁忌
2012/5/30
导读：夏季容易产生疲劳，尤其是饭后常常犯困。夏季“打盹”是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠 ...
午睡可以提高宝宝的记忆力？
2015/1/18
据美国webmd网站报道，一项新的研究表明，小婴儿通过在白天的若干小睡来保存记忆。该课题的主要负责 ...
伏案午睡 穿塑身衣可致乳腺癌
2010/12/25
伏案午睡，小心惹上乳腺疾病。日前，记者从GE医疗举办的女性公益活动上获悉，近10年来我国女性乳腺 ...
养生需知：女人夏季怎样进行有效的午睡（8）
2012/5/11
四忌人人都需要午睡。午睡也不是人人都需要，只要身体好，夜间睡眠充足者，不午睡一般不会影响身体健康。但 ...
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