坚果真相:从总体上讲,坚果是健康的,它们富含蛋白质和维他命。但值得注意的是坚果只有在只吃一碟时是健康 ...
低卡低脂食物真相:人们认为一块标称低卡的蛋糕是不含卡路里的,而后将其吃光。但实际上,低脂或低卡并不意 ...
桔汁和汽水 上午你喝了一瓶桔汁,下午又喝了一瓶汽水。你可知道,你已经在这些饮料里摄取了超过400 ...
坚果真相:从总体上讲,坚果是健康的,它们富含蛋白质和维他命。但值得注意的是坚果只有在只吃一碟时是健康 ...
低卡低脂食物真相:人们认为一块标称低卡的蛋糕是不含卡路里的,而后将其吃光。但实际上,低脂或低卡并不意 ...
桔汁和汽水上午你喝了一瓶桔汁,下午又喝了一瓶汽水。你可知道,你已经在这些饮料里摄取了超过400卡的热 ...
△有效成份:咖啡因和海带粉 在日本和中国,一种“可以喝的苗条美容液”大行其道,其主要成份除了可 ...
△果冻 很多女性认为,果冻中的纤维质可以加快肠蠕动,缩短肠壁接触食物的时间,还可以降低血液中胆固醇 ...
△黑豆 黑豆和黑豆浆早已成为降脂抗衰的时尚饮食,黑豆中的油脂里富含不饱和脂肪酸,可降低血脂,还 ...
椰菜 椰菜含丰富高纤维成分 热量:40cal/一杯 椰菜含丰富高纤维成分,配合番茄、洋葱、青椒 ...