想要有迷人的身材，于是许下最虔诚的愿望--得到美神的眷顾。其实，幸运惠顾那些有准备的人，所以爱美的女 ...
误区七：空腹运动有损健康 人们总担心空腹运动会因体内贮存的糖原大量消耗而发生低血糖反应，如头晕 ...
研究发现，如果你从25岁时就开始用节食来保持身材，10年后你的健康状况将会因此受损。节食使到达胃 ...
误区七：不吃主食、服用减肥药 病患危机：心脏病 主食吃得少，会导致坏胆固醇增加，大大增加患心 ...
误区七：不吃主食、服用减肥药病患危机：心脏病主食吃得少，会导致坏胆固醇增加，大大增加患心脏病的风险。 ...
8、最死扛傻事：想减肥——饿，饿，还是饿。 “我觉得减肥就是考验意志力，必须饿着，直到饿到我满 ...
1、减得越多越好 有些减肥方法号称一个月减10多斤，在营养学上是不科学的，在正常的情况下，建议 ...
减肥瘦身最健康最有效的方法其实只有适当控制饮食加运动，可是能把这个世人皆知的好办法持之以恒贯彻到底的 ...
素食不等于健康，因为素食也需要明智选择才能有效降低慢性病的风险。下面就让笔者们来看看素食者都有哪些营 ...
(3)饮水会使身体发胖，要减肥就不能喝水 其实，只有饮水不足才会引起人体不断积储水份作为补偿， ...
