下面是我减肥前存在的一些不良的饮食习惯。1.平时饮食无规律，经常暴饮暴食，不按时吃饭；或者不吃早餐， ...
总能听到在民间流传甚广的有关减肥饮食的种种妙方，大家以讹传讹，纷纷效仿。殊不知，看似简单的方法有 ...
9、用奶制品战胜脂肪每日食用3份酸奶饼的人与食用较少者相比，12周后他们的体重多下降了32%，脂 ...
（3）晚饭少吃，以素食为主。 晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体 ...
（3）晚饭少吃，以素食为主。 晚饭吃得太多太晚，人体内胰岛素分泌量高，容易使热量转化成脂肪储存在体 ...
17、木耳是一种高蛋白、低脂肪、水分多、矿物质多的食物。它还含有一种多糖物质，能降低血中的胆固醇、减 ...
9.适当运动保持运动习惯好处真的说不完，先不说它是强健体魄最直接的方法，想要减肥效果快快呈现，你一定 ...
迈阿密饮食法全揭秘 迈阿密饮食法强调阶段性减肥—— 第一阶段：进行两个星期，如严格遵守，约可减去 ...
很多人都试图坚持长时间的减肥方法，而某些人却想实现快速减肥。通常他们是为了某些特别的场合才想到要快速 ...
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