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　　随着季节的转变，很多饮食养生方法也要有相应的变化。如今已是初冬，我们该如何调整冬季的饮食养生计划 ...

　　补血食物——枸杞　　入菜解饥、疗病养生。枸杞不仅仅是药材而已，现在有越来越多的人将它入菜，提味兼 ...

　导语：又到寒冬来，冬季的自然界阴盛阳衰，人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内，故冬季养生十分重要 ...

食物不仅仅有充饥的作用，还具有养生保健的作用。不同的食物养生保健功效不同。中医膳食讲究平衡，以下这1 ...

　　护眼：红薯　　维生素A素有"护眼小卫士"之称，如果人体缺乏它，眼睛感受弱光的能力便会下降，对黑暗 ...

海带上榜关键词：海带胶质、碱性食物海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入 ...

女人养生很重要，食物是最好的美容品，既有又益健康还可以达到美容的效果。俗话说：吃什么补什么。但你知道 ...

■“天人合一”，“食物多样”、两者结合如虎添翼关键词：郑和下西洋维生素主持人：各位网友，炎热的三伏天 ...

合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。食物的多样 ...

　　解春困食物二：芡实　　南方天气潮湿，人体湿气也很重，易造成精神不振、失眠多梦等春困症状，多食祛湿 ...

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