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今天是农历二十四节气中的大雪节气，大雪到来，风寒更盛，我们首先应该注意防范风寒邪的侵害。传统中医学认 ...

　《黄帝内经》荟萃先秦诸子百家养生之道，从医学角度探讨养生与长寿，发明了不少养生理论和措施。　　自然 ...

明天是我国传统二十四节气中非常重要的一个节气——夏至。夏至后不久，一年中最热的时候随即到来，人们除了 ...

冬去春来又一载，近来公园内的老年朋友们越来越多，春天该吃点啥？该做啥运动？关于健康的讲法众说纷纭。专 ...

天气越来越炎热，在这个季节里，人体新陈代谢会加快，也容易大量出汗，而在中医理论中这是人体阳气外发的表 ...

培养健康的饮食习惯，常吃健康食品，可以收到养生防病美容等效果。下面小编为大家介绍15种常见零食的养生 ...

　　春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？今天教你 ...

2、赖床　　起床第一件事是什么？不是刷牙也不是睁开眼睛，而是在床上多赖上五分钟。　　很多人认为，赖床 ...

　　法则九——防病　　春天气候由寒转暖，细菌、病毒等微生物活力增强，易侵犯人体而致病。在饮食上应摄取 ...

蜂蜜是好东西，它里面含的营养也特别的丰富，女性朋友长期喝的话还可以养颜美容，但是经常只喝蜂蜜也会觉得 ...

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