发帖时间：2013/4/11 10:29:04
春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来。因此，春季养生的关键是养肝防病。春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节，经常正确服用春季养生药膳进行调理可达到防病养生的目的。 这里选出的药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生...
发帖时间：2013/5/20 16:48:32
在应酬宴会、日常生活中，酒是不可或缺的饮品之一，过度的喝酒对身体的伤害是不言而喻的，适度喝酒对身体确是好处多多，在日常生活中偶尔喝点小酒，特别是啤酒、葡萄酒等也是有助于身体各方面健康的哦。 适度喝酒的好处： 一、啤酒 1、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒...
发帖时间：2011/11/9 9:55:52
大白菜又名黄芽菜、黄矮菜、花胶菜、白菜等，质地柔嫩，滋味鲜美适口，价格实惠，颇得历代名人及普通百姓的喜爱。由于它物美价廉，便于贮藏，吃法多样，富含营养，所以千百年来，一直受到人们的欢迎，被誉为“菜中之王”。 大白菜本身也是一味中药，其入药始见于南朝陶弘景的《名医别录》。中医...
发帖时间：2011/9/29 11:32:47
进入秋季，人体呼吸道黏膜受秋天干燥空气的刺激，抵抗力减弱，易出现肺脏病变，不少体质较差的中老年朋友出现咳嗽、痰多、气喘、胸痛等症状。秋天养生防病的关键是养肺。根据中医五行理论，五行中的木、火、土、金、水，分别与五脏中的肝、心、脾、肺、肾和五色中的青、赤、黄、白、黑相对应。也就...
发帖时间：2013/5/14 10:47:03
过度喝酒伤身适度饮酒养生防病好处多适度喝酒的好处：一、啤酒1、维护心脏健康：大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是头号杀手，在生活方式中健康的男性中，适度饮酒者比禁酒者的心脏病发作的风险，降低了40%-60%。2、保护血管：高血压影响约65万美国人。但...
发帖时间：2013/5/20 11:26:57
夏季养生保健应注意什么呢?夏季天气炎热，人的水分容易流失，需要补充水分，而水果是夏季养生不可多得的好东西，那些应季水果适合现在晚春夏初吃呢?推荐以下五种水果的食疗功效! 1、吃草莓培养耐心补充维生素 吃草莓能培养耐心，因为它属于低矮草茎植物，生长过程中易受污染，因此，吃之...
发帖时间：2011/8/26 18:12:53
秋冬降临，凉凉的冷空气很快就会酝酿它的能量，然后一举而上给我们的身体保健来场“大扫荡”。秋季来临，人们应该注意保养内守之阴气，凡起居、饮食、精神、运动等，皆不能离开“养收”这一原则，以确保安全度过“多事之秋”。 1、苦瓜炒肉丝 药膳配方：猪肉50克，苦瓜300克，调料适量。 ...
发帖时间：2012/3/26 9:24:50
众所周知，万病之源感冒在春季容易发生，君子治未病，说的是预防啊。当然均衡营养、舒缓运动、充足睡眠、保持乐观情志最重要。冬去春来又一载。春天该吃点啥？该做啥运动？讲法众说纷纭。专业医生建议，一年四季养生各有不同，春天应以怡养脾气为主。春风醒万物，生机盎然，人体与自然相应，代谢日趋旺...
发帖时间：2012/2/3 9:31:05
立春是春季的开始。节气谚语云：年前立春过年暖；过年立春二月寒。今年立春正值正月十三（2月4日），对千百年流传下来的智慧──春寒料峭不可不防。中国古医籍《黄帝内经》指出：「虚邪贼风，避之有时。」意思是对于能使人致病的风邪，要能够及时地躲避它。这一点在春季尤其重要。原因是，春天是风气...
发帖时间：2016/9/20 15:27:36
莲藕的营养价值很高，而且可以入菜或者做汤，吃法很多。你知道莲藕的功效与作用吗?你知道养生防病的药膳有哪些吗?今天为大家推荐五款莲藕养生防病的药膳方，一起来了解一下吧! 芡实莲藕汤 芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。上3味捣碎，大枣去核，加水共煮成糊，放适量冰糖服食...
