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“今年冬令补，明年壮如虎”——冬季是进补的最佳时机。然而，不同体质的人，冬季食疗进补的方式也不一样。 ...

　　贫血红糖大枣荷包蛋　　面色苍白、常常头昏眼花、心悸失眠……这些都意味着你属于血虚的人群。血虚的人 ...

　　乏力乌鸡汤　　乏力常常是气虚的表现。气虚的人常常会感到全身乏力、疲惫不适、气短喘息、懒言声低、饮 ...

　　火大蜂蜜银耳蒸百合　　口干咽燥、声音嘶哑、便秘便干……许多人冬天还会出现“上火”的症状，这大多是 ...

　　春季万物复苏，这个季节里的一切都是一个新的开始，所以春季蔬菜也是最新鲜的。都说春季宜吃比较清淡的 ...

炸藕盒　　原料：莲藕一节、猪肉馅200克。　　辅料：葱花一勺、姜末半勺。　　调料：料酒一勺、香油半勺 ...

紫甘蓝拌豆腐丝　　原料：　　紫甘蓝150g、豆腐皮50g。　　配料：　　蒜末、葱末、干辣椒、花椒、白 ...

　　立冬时节，民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好时节。因为进入冬季后， ...

11月22日，冬季的第二个节气——小雪到了。节气的小雪与天气的小雪无必然联系，小雪节气中说的“小雪” ...

吃胡萝卜注意事项：　　1.选颜色深的胡萝卜　　胡萝卜的颜色越深，它所富含的胡萝卜素就越多。避免选那些 ...

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