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　　黄瓜本身是营养佳品　　单从黄瓜本身来说，它是好吃又有营养的蔬菜。口感上，黄瓜肉质脆嫩、汁多味甘、 ...

　　糯米最适合做醪糟　　糯米可以用来煮粥，也可以用来做汤圆，但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟 ...

　　燕麦八宝饭好瘦身　　燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用，其实偶尔用燕麦做一做八宝饭，更能起到美容养 ...

　　薏米煲汤最滋补　　薏米像米更像仁，所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米，因为薏米独特 ...

　　糙米稀饭"刮"脂肪　　我们去饭馆吃饭，偶尔能吃到一种和家中白粥口味不同的米粥，虽然也是大米煮制， ...

　　梨-“百果之宗”　　医生评价：清热佳品　　医生提醒：　　1、性质带寒。　　2、体质虚寒、寒咳者不 ...

水果有丰富的营养成分，对人们的身体健康起了很大的作用，因此连中医也视它为很好的医疗配方。木瓜　　俗话 ...

　　苹果　　俗话怎么说：“一日一苹果，医生远离我”　　医生评价：　　1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆 ...

　　西瓜－“夏天的水果之王”　　医生提醒：　　1、性质寒凉。　　2、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之 ...

　　香蕉－降压通便香蕉－降压通便　　医生建议：　　1、味甘性寒适合燥热人士。　　2、体质虚寒、脾虚滞 ...

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