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十大反常态健身法 你自虐了吗？（6）
2010/4/25
6.倒吊健身法美国矫形学家马丁，让病人用双脚勾在单、双杠或其它固定的架子上，成倒吊状态，以此治疗腰酸 ...
十大反常态健身法 你自虐了吗？（8）
2010/4/25
8.交替健身法这是一种新的健身概念和方法：即你平日是用右手干活，建议经常用左手去运动，以免让右侧大脑 ...
健身过度的10个警告信号（10）
2010/12/8
10、肌肉酸痛。刚开始活动的人、长久停止活动又恢复活动的人或变换新的活动内容的人，都会引起某部位 ...
男人养生健身的七大铁律（2）
2011/10/9
2、专心至上 专心实在是太重要了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做 ...
减肥必知：集中健身等于“暴饮暴食”
2009/7/17
现代运动医学研究表明，对于那些不能长期坚持运动的人来说，偶尔大运动量健身，将会加重生命器官的磨损而致 ...
健身过度的10个警告信号（3）
2010/12/8
3、头晕目眩。在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不应出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头 ...
健身过度的10个警告信号（6）
2010/12/8
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11种健身美食助你补充体力
2011/9/22
导读：对于有利于健身的美食你知道多少？不妨看看以下11种有助于补充体力的食物，多吃不仅可助体力充 ...
教男人减肥：5种室内健身方法
2012/7/4
白领男每天上班基本上都是坐着，而且很难有多余的时间进行健身活动，有的人为了减肥，开始中午不吃饭、晚上 ...
男士四十岁后健身饮食要合理
2010/10/9
四十岁之前的男士：还有很强的运动能力 30岁—40岁的男士体形刚有些变化、发福、外部皮脂增厚， ...
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