绿茶在防病治病促进人体健康方面有着广阔的应用前景，绿茶具有防癌、保护心血管系统、促进并保持健康的 ...
晨练有讲究 从床上开始“晨练”应从一睁眼开始，醒后不马上起床，而要“懒床”五分钟，以使生物钟对由慢 ...
普通而价廉的醋几乎家家厨房里都存有一两瓶，但醋可不仅仅是调味品。 据云南中医学院方剂学教研室主 ...
专家解说健身前为什么不可以吃甜食呢? 空腹吃甜食有什么伤害?理论上讲，人吃甜食以后，体内血糖就会升 ...
菜只吃了一小碟、粥只敢喝一汤匙……，每顿饭只吃到7成饱，饿的时候就用黄瓜等水果来补充，另外她每天还进 ...
俗话说病从口入祸从口出，但实际上嘴里吃进去的也可能是强身健体的健康食品。尤其是热衷于健身运动的人， ...
运动在生活中的比重越来越大，然而，还有不少人对科学运动的概念仍不十分清楚，甚至会走入一些运动误区。 ...
年糕是我国人民欢度春节的传统食品，是取其“年高”长寿和步步登高的寓意。 关于过春节吃年糕的由来 ...
要说在过去的一个月内是谁让整个世界疯狂，那无疑就是在NBA打球的林书豪。这过去的一个月之类，林书豪博 ...
很多人都知道，在健身期间补水有讲究，但很少有人知道，其实所谓的运动饮料也在“ ...
