按摩和15分钟抬腿是重点 穿防静脉曲张裤袜如果你的职业是售货员、老师或是常需要站立的工作，一定要 ...
1辛辣食物燃烧脂肪 科学家发现多种辛辣食物，如辣椒、胡椒、芥辣等都可令身体制造热量，从而增加脂肪的 ...
以下所介绍的几种减肥方法，希望能把每一位准新娘塑造出轻盈、玲珑的体态。 1、蛋白质、淀粉分离法 ...
有些女性朋友在减肥过程中发现越减越肥，有些人体重是减下来了，但体力、美丽也一块衰减了。这是为什么呢？ ...
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黎姿的美貌与身材一直有万千艳羡。作为一个36岁的演员，黎姿34C的“爱美弹”身材是如何保持的呢？让我 ...
第二要素--规律性的健身 当你想要减肥的时候，你当然想尽快地达到减肥目标。减肥的目标体重是如此的有 ...
身边朋友的健身卡似乎充当了“邮票”的功能，算起来每堂课也不贵，就这么白白浪费了？问问才知道，其中 ...
2.白面包 关于白面包的说法是很矛盾的。一方面是消化吸收很快，因而增加了身体贮存脂肪的可能。但 ...
