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健康提醒:男人每天必吃的八种食物(6)
6、黑豆黑豆有豆中之王的美称。黑豆,主要产于印度、缅甸和巴基斯坦等国家,其含有丰富的蛋白质、维生素E ...
健康提醒:男人每天必吃的八种食物(7)
7、核桃核桃号称长寿食品。富含脂肪,其所含脂类有亚油酸甘油脂,并有亚麻酸及油酸甘油脂,对减少胆固醇在 ...
健康提醒:男人每天必吃的八种食物(8)
8、燕麦燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,对中心脑血管病起到一定的预防作用;对糖尿病患者也 ...
健康提醒:香椿中含亚硝酸盐不宜多吃
  香椿芽的美中不足是亚硝酸盐含量较多,达157~160毫克/公斤,远远超出食物中亚硝酸盐的安全含量 ...
养生警惕!下馆子14条重要健康提醒
 忙碌的现代人总想逃离充满油烟的厨房,喜欢三五个朋友聚一起图个热闹,所以下馆子已成为了生活的常态。其 ...
养生警惕!下馆子14条重要健康提醒(3)
  5.点菜不要太好“色”。  按常理来说,从后厨端出的肉菜,颜色应当并不漂亮。炒牛肉丝就是褐色的, ...
养生警惕!下馆子14条重要健康提醒(4)
  7.浏览菜单时,多留意四个做法:蒸、煮、炖、拌。  这样的烹调方式不但能保住营养,脂肪含量和卡路 ...
养生警惕!下馆子14条重要健康提醒(5)
  9.太饿时别去饭店。  当你饿着肚子点菜时,你的眼睛会不顾及胃的承受范围,最先盯上菜单里那些高油 ...
养生警惕!下馆子14条重要健康提醒(6)
  11.扫视“左邻右舍”。  一进饭店,很多人急于找位子或翻菜单点菜。其实,此时最该做的是扫视左邻 ...
养生警惕!下馆子14条重要健康提醒(7)
  13.不要在餐馆准备打烊15分钟前进来就餐。  这时厨师已经很累,往往会草草做好你点的菜,菜品质 ...
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