广东省佛山市中医院肛肠科莫少卫：柚子素有“天然水果罐头”之称，好吃又耐藏，而且营养价值高。祖国医学认 ...
低GI值瘦身法原理：选低GI值的食物，胰岛素不容易产生，胰岛素降低使血糖降低，血糖就不会储存成脂 ...
低GI值瘦身法原理：选低GI值的食物，胰岛素不容易产生，胰岛素降低使血糖降低，血糖就不会储存成脂肪。 ...
海带纤维丰富防便秘长期吃海藻沙律、海带等，可改善手脚冰冷、肌肤干燥和便秘，不只是瘦下来，体质也都自动 ...
要节食又怕肥胖反弹，担心撑不了两天就放弃，一种只要选对食物，不用控制食欲或降低食量的低GI(低胰 ...
午餐绝招 午餐以面类为主食 意大利面、荞麦面、拉面都可以当成正餐。以面类为主食，尤其是在便利 ...
晚餐绝招 糙米当主食 将主食改成糙米，能得到饱足感，压力不会积累，连严重的便秘问题也会缓解， ...
五大类食物的GI值参考 米饭类 越精致的米GI值越高，选择外壳碾制程度低的最好，糙米GI值5 ...
1。脱脂并不代表真健康。脱脂并不代表真健康 如果你想了解食品工业的内幕，那么，就去超市的糖果区走一 ...
2。数字也能骗人。 数字也能骗人 在一瓶低糖茉莉花茶的瓶子上，你会在包装的含量表里看到这样的字样： ...
