办公室的条件越来越舒适,现代化程度也越来越高。但英国一项最新研究发现,便捷的办公室里其实隐藏了许多健 ...
3.正确的姿势:保持身体与脚呈垂直的坐姿,计算机屏幕最好置于眼睛水平以下约10至15公分,也就是 ...
如今深圳天气较冷,人们更愿意待在被窝里久一点,早上有人会“赖床”。于是,起床晚,赶时间去上班成了许多 ...
寒冬时节早餐有标准贪恋温暖的被窝,起床晚,精神不振,胃口又不好,这时,一顿美味营养的早餐对上班族来说 ...
现在,很多上班族自带午餐(盒饭),以应对日益糟糕的食品安全问题。事实表明,如果经常在外面吃饭的话 ...
上班族通常喜欢一周做一次大采购,把采购回来的蔬菜存在家里慢慢吃,这样虽然节省时间、方便,但是要知道, ...
春季气候变更反复,人们易患感冒。而上班族更由于工作劳碌、交际应酬多又缺乏运动,身体长期“透支”之下, ...
一顿营养均衡的午餐能够保证下午工作时精力充沛,因此上班族即使再忙,也要保证午餐的营养。午 ...
常言道:“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了“早不吃、午凑 ...
常言道:“早吃好、午吃饱、晚吃少”。随着生活节奏的加快,这一黄金法则逐渐被动摇,变成了“早不吃、午凑 ...