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　如今减肥广告满天飞，很多人苦寻减肥良方的同时，也有人在为自己过于消瘦的身材烦恼。　　近日来，不少读 ...

　喝牛奶增胖勿过量　　牛奶营养丰富，对身体有很多益处。但一项最新的研究发现，喝牛奶过量，会增加男性患 ...

　　人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱 ...

如何增肥一直是瘦子的苦恼，美国健身学家告诫说，尽管人们大多在一生中体重都会有一定的增减，但以下五个“ ...

　　夏季是女性减肥的高峰时期，由于天气炎热很容易让人食欲不振，好多女性朋友趁这个时候采用控制饮食的方 ...

　　误区二：要减肥，西瓜睡前不能吃多　　西瓜富含糖分，假如晚上睡前吃过多，会让胰岛素上升，促进脂肪合 ...

摘要：很多MM为了瓜子脸不断努力，遵照瘦脸运动，却为何久久不见效果？不良习惯可以助长脸部增肥！恶习不 ...

　　食用夜宵　　有的MM有食用夜宵的习惯，可这样也容易让你变得肥胖哦。想要拥有好身材，就远离夜宵吧， ...

　　总用一边的牙齿吃东西　　吃东西不能只用一边的牙齿，一定要换着咀嚼。否则时间一长，便会导致一边的咬 ...

　　用肩膀和下巴夹着接电话　　用一边肩膀夹着听筒打电话的，或者用手托着下巴，是影响脸型的很不好的习惯 ...

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