发帖时间:2004/5/17 10:36:00
最佳蔬菜能提供丰富的养分,又有抗癌的功效的蔬菜当为最佳。红薯既是维生素的“富矿”(每天吃100克就能满足成人一天对胡萝卜素及维生素C的生理要求),又是抗癌能手。日本专家的测试资料表明,就抑癌作用而言,红薯、花椰菜、空心菜、花菜、芹菜、茄子等表现不俗。最佳水果美国专家根据果内维生素...
发帖时间:2012/10/3 15:12:50
我们大家都知道,饮食习惯与身体的健康关系是非常紧密的,我们应该根据自身的情况随时发现并改变不利于健康的饮食习惯,要养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。那么,晚饭吃什么不会胖呢? 晚饭吃什么有利于减肥?晚餐不应常吃过于油腻和糖分过多的食品以及快餐类的食品,这些食品不...
发帖时间:2010/9/11 9:44:00
每个白领MM心里都haveadream,尽管表面上不乎,可心里多想看广告里面那样,指着自己漂亮的身材毫无顾及的说:看这里,看这里,看这里。。可是每天繁重的工作让各位MM们望瘦兴叹。对于我来说,减肥最重要的是坚持和营养。我大半年的坚持让我从140斤减到98斤,工作和身体都没有受到任...