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鸡肉是很多人最喜爱的肉类之一，大家很难抵挡白斩鸡、三黄鸡、香辣炸鸡等鸡肉食物的诱惑，但在日常生活中， ...

桂花酿山药原料:山药、鸡胸脯肉、火腿、黄瓜皮。　　调料:盐、味精、干淀粉、水淀粉、鸡精、鸡蛋清、葱、 ...

做法十五：黄瓜鸡丁配料:小黄瓜2条、鸡胸肉225克盐1茶匙、香油少许做法：鸡胸肉(留一部分煮汤用)与 ...

　　莲藕炒鸡片　　主料：鸡胸脯肉150.0g藕150.0g辣椒(青，尖)20.0g辣椒(红，小)20 ...

鲜淮山炒鸡片：用到的材料就是100克鸡胸肉，50克淮山，一些调味料，黄酒，盐，味精，蛋清，干生粉。将 ...

　　莲子鸡丁　　鸡胸肉250克，莲子60克，香菇10克，火腿肉10克，蛋清、淀粉、调料适量。将鸡胸肉 ...

　　6、牛肉含维生素B12　　维生素B12对细胞的产生至关重要，而红细胞的作用是将氧带给肌肉组织。维 ...

　25、少吃鸡皮：带皮鸡胸含300卡热量，不带皮的只有190卡。　　26、多食谷类：营养师推荐减肥期 ...

第3位：玉珠铉、郑丽嫒瑜珈前教练玉珠铉通过瑜珈从77尺码变身为44尺码。郑丽嫒则通过瑜珈练成了腰部纤 ...

　　3、肥胖时应该吃:烤鸡胸。瘦肉及家禽蛋白能提供能量，加速新陈代谢，既解馋，又有助于减肥。不该吃: ...

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