民以食为天。现代人对吃越来越讲究,但大多数人只讲口味,不太重视科学合理,各种错误观念也不少。 水果 ...
民以食为天,现代人对吃越来越讲究,但大多数人只讲口味,不太重视科学合理,各种错误观念也不少。 1. ...
1、营养要均衡,坚持饮食“四舍五入法” 四舍:脂肪、胆固醇、盐和酒。 五入:纤维饮食(全谷类 ...
1到12个月母乳喂养实用安排 刘纪平北京儿童医院主任医师,中国妇儿中心项目专家,中国卫生部—联 ...
半夜12点,房里的灯还亮着,案前是一堆堆资料、计算机屏幕上是一排排数据与图表,周遭静得像所有事物都停 ...
维C是藏在菜帮里吗?习惯做法:做莴苣时将叶子削掉,甚至农贸市场的小贩们就专门卖削好的莴苣,方便你回家 ...
经常听人感叹:“现代人不像以前那么‘结实’了”,其实,40岁后人体功能便会出现衰退,早衰现象严重 ...
鸡肉减肥的3大误区: 据统计,100克的牛肉热量为310千卡,猪肉为307千卡,羊肉为176千卡, ...
中国饮食文化的诸多特征,体现在饮食文化之上,直接影响着中国饮食文化的发展。首先因为人口压力以及其 ...
误区十、洋快餐营养丰富 营养学家认为,洋快餐高热量、高脂肪,缺乏绿色蔬菜,膳食纤维不足,营养不平衡 ...