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　　大蒜大蒜素抗感染和细菌。英国研究人员的实验结果表明，食用大蒜可让感冒发生几率降低2/3。经常咀嚼 ...

　　燕麦和大麦健康纤维抗氧化。燕麦和大麦都含有β葡聚糖，这种纤维素有抗菌和抗氧化的作用。食用燕麦和大 ...

　　　　1、每天保证一杯浓豆浆　　　　专家建议，妇女应该从年轻时就特别重视大豆类食物的补充，进入30 ...

　　2、自制饮品补充雌激素　　　　当更年期的前期症状出现时，用当归煎水，每天10克左右，当茶一样饮用 ...

　　3、服用或涂抹新鲜蜂王浆　　　　进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素。因 ...

　　4、留意延缓皮肤衰老的食物　　　　高蛋白类食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、牛奶、大豆制品等。蛋白质是人 ...

废物堆积、毒素沉淀导致人体衰老、疾病频发，通过以内养外的断食保养法，可以调节整个身体系统，改善内部环 ...

　测试：你需要断食排毒吗？a.早晨起床后四肢酸痛乏力，感觉睡觉好像打仗一样。5分b.清晨梳头，发现梳 ...

　9种容易找到的排毒食品现在，你一定要打消关于“排毒就等于节食”的错误观念。虽然我们的身体里大部分的 ...

大蒜：铅中毒时困扰很多现代人的一个难题，大蒜中的一种物质可以降低铅的浓度，帮助把铅排出体外。 ...

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