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根茎类：　　　　根茎类食物是介于粮食与蔬菜之间的食物。如马铃薯、甜薯、芋头等，含淀粉较多，可供给较多 ...

　　很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为这样可以保留其中的维生素，更有营养。 ...

吃的方法有很多，营养的食物也很多，可我们吃出其中的营养了吗，以下14种方法教你吃出蔬菜的营养来，值得 ...

14.纵容你的甜食喜好所有的婴儿天生喜欢吃甜食，讨厌苦的食物，这是因为很多有毒的植物都是苦涩的，因为 ...

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬 ...

众所周知，蔬菜是人体摄取维生素的重要来源之一，而食物真正的营养价值，不仅决于食物原料的营养成分，还取 ...

11.在农贸市场购物十字花科蔬菜，如花椰菜、甘蓝、菜花、大白菜，在架子上的时间越长，味道也会越浓。在 ...

　简要内容：水果和蔬菜的营养结构不同。蔬菜中不仅膳食纤维的含量远远高于水果，而且它所含有的是不可溶性 ...

　　▲6.先切菜后洗菜　　食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。　　很多人不以为然， ...

▲6.先切菜后洗菜　　食堂的大师傅经常为了省事儿，先切菜再放在一起冲洗一下。　　很多人不以为然，其实 ...

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