在西方饮食中，蔬菜生食的情况相当多见，而按中国人的习惯是将蔬菜烹制后食用。其实，从营养和保健(保健食 ...
1、含淀粉的蔬菜，如土豆、芋头、山药等必须熟吃，否则其中的淀粉粒不破裂，人体无法消化； 2、含 ...
如何让市民吃上放心蔬菜？提高蔬菜产品质量安全，将是我市蔬菜产业的发展主线。根 ...
这个冬天多吃水果和蔬菜，补充丰富的维生素么？还要注意的是不要破坏它们的营养元素！为了更好地享用它 ...
三、茭白 茭白，又称菱笋，是人们普遍爱吃的蔬菜，它富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、B2、C ...
将新鲜蔬菜凉拌，加上醋、蒜和姜末，既能调味，又能杀菌，但要少放盐，加盐过多会导致蔬菜不新鲜，营养成分 ...
最适合饮蔬果汁的3个时刻：1.每天早晨一杯蔬果汁有助精神舒畅，增加活力及稳定血压并帮助排便。2.两餐 ...
岳西县近年来以资源为依托，以科技为支撑，以农业产业结构调整和产业化发展为主线，着力打造特色蔬菜基地, ...
孕妇对维生素的需要量比平时要多0.2～2毫克，如果摄人不足，有可能导致胎儿早产、死胎，甚至畸形儿 ...
能生吃的蔬菜尽量生吃。如萝卜、黄瓜、山芋、胡萝卜等均可生吃，维生素C也未被破坏。吃饭时应先吃蔬菜。因 ...
