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脊椎
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养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎(4)
2011/6/2
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养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎(5)
2011/6/2
五、抬重物时 当要抬重物时,一只脚用半跪姿,另外身体尽量靠近要抬的物品,保持背部的平直,记得尽 ...
养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎(10)
2011/6/2
十、轻微的背痛 当有轻微的背痛时就是一种警告讯号,必须要加以重视,请专业的医生处理以免问题变大 ...
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四、搬东西时 请记得尽量用推的,少用拉的方式。当准备要推东西的时候用您的手臂及脚来开始推的力量 ...
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2011/9/2
五、抬重物时 当要抬重物时,一只脚用半跪姿,另外身体尽量靠近要抬的物品,保持背部的平直,记得尽 ...
职场OL养生要注意小心 10个动作会毁掉脊椎(9)
2011/9/2
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