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职场OL养生要注意小心 10个动作会毁掉脊椎(10)
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养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎(8)
  八、控制体重  请记住您的脊椎承受着您的全身重量。要减轻您脊椎受力的一个好方法,就是维持您的标准 ...
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养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎
导读:拥有一个健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。可是日常生活中的很 ...
养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎(6)
  六、搬运物品时  携带物品时,分两小袋比一大袋来得容易,并且尽量让物品靠近身体以减轻脊椎的受力。 ...
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核心提示:拥有健康的脊椎,不仅可以使您看上去更加挺拔,更能使您免除腰酸背痛的苦恼。可是日常生活中的很 ...
职场OL养生要注意小心 10个动作会毁掉脊椎(6)
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养生警惕!10个动作毁掉你的健康脊椎(2)
  二、坐立的时候  白领MM的工作花大多的时间坐在椅子上,所以坐姿非常重要,坐的时候背部一定要有椅 ...
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