每天早上起床后:空腹吃优酪乳+绿茶粉(大家请注意,是优酪乳,而不是酸奶或乳酸菌饮品;搭配的也是绿茶粉 ...
喝酸奶该注意什么1.饭后两小时喝酸奶可起到保健作用。 2.酸奶不要与氯霉素、红霉素、磺胺类药物和治 ...
先自我介绍一下吧。今年33岁,孩子5岁,1.63米,96斤,腰围一尺九(估计饿的时候不到,吃撑了会超 ...
我大概花一年多时间,减回了原来的水平,然后一直保持。保持的要点是:健康的饮食习惯和健康的生活习惯。呵 ...
(1)瑜珈。非常好的一种健身方式。让人身体健康,体型优美,心情愉悦。建议刚开始接触瑜珈,最好先在教练 ...
我的好友小慧,长相秀美,工作时却像一个拼命三郎,常常废寝忘食,早餐更是经常忽略不计,她还自嘲:“权当 ...
冬瓜虾仁减肥法因为本人是水像星座,所以利用冬瓜来排出多余水分。虾仁含有高蛋白质低脂肪,并且有丰富的钙 ...
很多人知道豆浆有很好的减肥作用,却不知道该如何科学饮用,在下面的文章中,一位热心女士就和大家来分 ...
在许多女人的心里,减肥的欲望热得发烫。在这个追求身材凹凸有致的年代,骄傲者可以说做女人“挺好”,但大 ...
实验2:瑜珈+放松疗法受访人:庞女士,34岁。减肥史:两年减肥前:身高1.68米,体重78公斤,肌肉 ...