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粗腰
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女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(8)
2011/5/23
8、地瓜 地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最棒的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤 ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(7)
2011/5/23
7、山药 山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪堆积,避免肥胖,而且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可 ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(6)
2011/5/23
6、胡萝卜 胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好, ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(5)
2011/5/23
5、红豆 可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的 ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(4)
2011/5/23
4、糙米糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒 ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(3)
2011/5/23
3、小米 小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用 ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰(2)
2011/5/23
2、莲藕 莲藕的利尿作用,能促进体内废物快速排出藉此净化血液。莲藕冷热食用皆宜,将莲藕打成汁,可加 ...
女性养生:红豆等食物来帮忙把粗腰变细腰
2011/5/23
1、洋葱 洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益 ...
女人“青春永驻”的九个秘密(2)
2011/3/10
40岁秘密四:睡好觉。绝经期激素紊乱、日常压力等都会加重这个年龄段的睡眠问题。睡不好会导致体内镁快速 ...
冬季减肥之如何瘦腹 3种方法速灭水桶腰
2010/12/18
长期坐办公室的人,多半有着凸腹。而盲目选择瘦腹的减肥方法,却难以收到效果。不过,冬季减肥有3大妙招 ...
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