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粗纤维
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养生：葡萄橙子等18种天然“洁齿食物”（图）（7）
2012/7/21
9、芹菜 含有的粗纤维有助于扫掉一部分牙齿上的食物残渣，较长时间的咀嚼能刺激唾液的分泌，平衡口 ...
养生推荐：电脑族用眼过度吃什么最护眼滋补眼睛（3）
2012/8/3
3、菠菜 含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价 ...
养生：常吃10种食物让眼睛明亮健康（2）
2012/8/6
2、菠菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等，它不仅是营养价值极 ...
养生：常吃10种食物让眼睛明亮健康（3）
2012/8/6
3、海带富含藻胶酸、甘露醇、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B，、维生素B2、维生素 ...
养生：治疗秋燥防便秘小偏方 身体排毒一身轻（8）
2012/8/17
1、萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠 ...
推荐秋天养生的蔬菜（4）
2012/8/24
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗癌作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性 ...
两性养生：盘点男人吃什么食物能永远“雄起”？（6）
2012/9/12
6、全麦食品 全麦食品中含有人体所需的各种维生素及微量元素，是人体最佳的粗纤维来源，无论男人女 ...
养生：秋燥防便秘小偏方 让身体无毒一身轻（8）
2012/9/25
1、萝卜的功效众人皆知，其含有丰富的粗纤维，能促使胃肠蠕动，保持大便通畅，还能减肥瘦身以及防大肠 ...
女性养生：女人必知的10个经期“悄悄话”（5）
2012/10/31
私密悄悄话5：便秘、腹胀不少女性还会出现便秘、腹胀等，此时要多喝水、多摄入粗纤维食物，以保持正常排便 ...
一年一度光棍节减肥“脱光”攻略！告别臃肿与单身（2）
2012/11/8
计划三：用餐前先喝水 这点大家不难做到，也是很实用的喝水减肥法。有科学研究显示，在用餐前先喝8 ...
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